Dyt. Meltem Geyik

Meltem Hanım nasıl yaptı bilmiyorum ama hipotroid hastalığım olmasına rağmen 3 aylık süreçte günlük yaşantımı etkilemeyecek şekilde 13 kilo verdirtti… ilk diyetisyen deneyimimdi bana cok sey öğretti tüm diyet algılarımı yıktı. Tavsiye ediyorum.

Meltem hanım o kadar iyi bir diyetisyen, o kadar güleryüzlü ve deneyimli ki, ilk görüşmeden itibaren size yüksek bir motivasyon veriyor. Diyet listeleri çok çeşitli ve tamamen bana göre hazırlandığı için hiç zorlanmıyorum. 2 aydır çalışıyoruz şimdiden 12 kg verdim ve hepsi yağdan oldu. Sürecin bu kadar kolay ilerleyeceğini hiç düşünmemiştim. Seanslar dışında her zaman whatsapptan ulaşabilmek büyük bir artı. Sizin de endişeniz varsa hiç olmasın.

Kızıma ve bana kilo verme sürecinde çok büyük destek sağlıyor. Sağlıklı beslenmek ne demek kendisinden öğrendik.

Sayısız denemeden sonra yollarımız Meltem hanımla kesişti. Sürecin başından beri kendisinin gerek ilgisi gerek güleryüzlülüğü gerekse ihtiyaçlarımı fark edip benim için en doğru beslenme planını oluşturmasıyla doğru yerde olduğumu anladım. Diyet ve yoksunluk psikolojisine sokmadan sağlıklı ve vücudumun ihtiyaçlarını gözeterek beslenmeyi öğrendiğim bir süreç geçirdik. Sağlıklı olmak harika bir his. Bana bunu kazandırdığı için Meltem hanımı herkese önermeye devam ediyorum

Canım Meltem Hanımcım, Ben genetik olarak da kiloya çok meyilli biriyim e tabi iştahlıydım da. Meltem hanım sayesinde 10kg yağdan zorlanmadan verdim. Şöyle ki meltem hanımda ben şunu gördüm. Danışanının psikolojik analizini öyle güzel yorumluyor ki inanın bunu diyet listesine yansıtıyor. Yaşam şekline, psikolojine göre listeler hazırlıyor. Bu yüzden kasılmadan huzurlu bir diyet serüvenine giriyorsunuz. Çok defa diyetisyen deneyimim oldu. Ama hayatımda ilkkez buraya girip yorum yazma ihtiyacı duydum. Ben çok memnun kaldım. İyi ki yolumuz kesişti. İyi ki varsınız Meltem Hanımcım..

Diyetisyen arayışım vardı. Sosyal medya hesabı üzerinden ulaştım. Güler yüzü, destekleyici tutumu, karşındaki ile gerçekten ilgilendiğini hissettirmesi ve ihtiyaçlara göre özelleştirilmiş listelerle tüm süreci desteklemesi benim için çok büyük fırsattı. Başarılı bir diyet süreci geçirdim. Sadece anı kurtarmak değil beslenme biçimi değiştirmek ve bunu günlük yaşama adapte etmek konusunda bana çok güzel öğretileri oldu. Her zaman keyifli ve güvenli tavsiye ederim.

Meltem hanım ile 3 ay boyunca beraber diyet yaptık. Kendisi hem güler yüzü hem sahip olduğu bilgi ile nur süreçte bana çok yardımcı oldu. İlk diyet deneyimimde böyle bir diyetisyen ile tanışmak benim adıma bu sürecin en güzel yönüydü. Eğer sizde doğru bir diyet süreci geçirmek istiyorsanız size de çok güzel bir biçimde yardımcı olacağına eminim.

Meltem hanım çok iyi bir diyetisyen. 7 yıldır sayısız diyetisyen denememe rağmen tartıda 6’lı rakamları göremiyordum, Meltem hanım sayesinde 3.5 ayda 13kg verdim (11i yağdan) ve 68 kiloya indim. Önceki diyetlerimde birkaç defa üstüste kaçırınca diyeti toparlayamayıp bırakıyordum ve geri kilo alıyordum. Meltem hanımın farkı burada oldu, istikrarlı bir şekilde tüm tatillere, kaçamaklarıma rağmen diyete devam etmemi sağladı ve sayesinde sonuç gördük. Diyette gerçekten en önemli kelime “istikrar”. Tartıda kaçamaklar sonucu ödemden dolayı kilo almış gözüksem bile hemen önümüzdeki hafta o ödemi atacağımızı söyledi ve dediği gibi oldu. Her hafta tekrar diyete motive oldum ve kendisinin de dediği gibi %100 diyete uyum yerine diyeti hayatıma entegre ettim, ufak kaçamaklar yapsam bile belli konulara (yürüyüş su gibi, Meltem hanım size de gittiğinizde öğretir ) uyduğum sürece yağ yakımının devam ettiğini gördüm. Ayrıca verdiği tarifler de aşırı lezzetli

Diyete başlamaya karar verdiğimde 161 boy ve 59 kiloydum aşırı bir kilom yoktu ancak daha hafif hissetmek ve daha sağlıklı olmak istiyordum. Guatr hastası olduğum için kendi yöntemlerimle yaptığım diyetler pek bir işe yaramıyordu. Meltem Hanım'la 2023 Nisan Sonu tanıştık ,kendisi günlük rutinlerime uygun şekilde uygulaması zor olmayan listeler hazırladı, diyet psikolojisine asla girmedim doğru ve yeterli beslenme tarzını öğrenmemi sağladı . 2023 Ağustos sonu hedef kilom olan 52 kiloya ulaştım şuan 51 kilo civarındayım ve bu kiloyu korumak hiç zor olmuyor, sağlıklı beslenme alışkanlığı kazandırdığı için Meltem Hanım'a ne kadar teşekkür etsem azdır. Sevgiler

Kendisinden çok memnun kaldım, hiç olmadığım kadar zayıfım çok tatlı ilgili bilgi ve güler yüzüyle beni teşvik ederek amacıma ulaşmamı sağladı. Kendisine çok teşekkür ediyorum herkese tavsiye ederim.

Meltem hanıma sürekli kilo alıp verme döngümden bunaldığım hayatımda bir düzen oturtmak davranışsal beslenme problemlerimden kurtulmak için başvurdum.. Kendisi beni ilgiyle dinledi son derece detaylı sorguladı sonra o insana dinginlik veren güzel enerjisiyle adım adım hep beni motive ederek sonuca ulaştırdı.. yıllardır kendi kendime çabaladığım ama oturtamadığım düzene beni kavuşturdu.. 70 küsürlerden 67 ye düşmek istiyordum beni o kiloya getirdi sonrasında çok da özel birşey yapmayarak söylediği birkaç trik noktayı uygulayarak kendiliğimden 65 e düştüm.. Zaten amacının bana böyle kalıcı bi çözüm getirmek olduğunu söylüyordu.. Emeklerine herdaim gülen yüzüne enerjisine sağlık benim hayatıma gerçekten dokundu:)

Meltem Hanım gerçekten işini hakkıyla yapan resmen bu iş için doğmuş biri. Ayrıca kendini çok geliştirmiş biri. Hâlden anlayan, iletişimi güçlü, oldukça güler yüzlü ve ilgili biri. Ben 1 ayda yaklaşık 5 kilo verdim. Bir sorunuz olduğunda hemen cevabını alabiliyorsunuz. İyi ki sizinle bu yola başlamışım Meltem Hanım, işini hakkıyla yapan her insan benim için çok kıymetlidir. Siz de işinizi o kadar iyi yapıyorsunuz ki emeklerinize sağlık. Hiç düşünmeden gidin derim. Verdiği listede kolay ulaşılabilen malzemeler oluyor. Ayrıca verdiği ekstra tarifler ile tekdüze beslenmekten uzak duruyorsunuz. Benim daha önceki diyetlerimde en sıkıldığım taraf tekdüze beslenmekti ama şimdi Meltem Hanım'ın verdiği farklı tariflerle öğünlerim daha da çeşitleniyor.

Biz esimle aile hayatimiza uygun bir beslenme plani icin danismanlik aldik ve gercekten olabilecek en iyi diyetisyeni bulmusuz. Meltem hnm sadece hizli kilo verdirmeye odakli degil sizi bir birey olarak taniyip anlayip uzun soluklu bir beslenme plani cikartiyor. Sok diyetler gibi standard receteler degil kisiye yonelik mevsime uygun ve kolay ulasilabilir malzemelerle sizi sikmadan hep yeni listeler tavsiye ediyor. Kendisine bizi bilinclendirdigi ve saglikli beslenmeye motive ettigi icin tesekkurler.

Kilo verme sürecine çok büyük endişelerle başlamıştım. Daha önce diyet deneyimi çok fazla olan biriyim. Ama ne yapsam başaramıyordum ta ki Meltem hanımla tanışana kadar. Kendisi diyete bakış açımı tamamen değiştirdi. O kadar keyifli bir süreçti ki her şeyden önce anlayışı ve güleryüzü ile size mükemmel bir yol arkadaşlığı yapıyor. Her hafta seansları iple çeker hale geliyordum. 1 ayda 8 kilo verdim, kas kazandım. Ayrıca hiçbir besinin yoksunluğunu yaşamadım. Cok tavsiye ederim, öğrettikleri icin de kendisine teşekkür ederim. Tam 2 aydır kilomu koruyorum.

Meltem hanım, danışan odaklı bir diyetisyen. O yüzden ben verdiği listeleri hayatıma çok kolay entegre edebildim. Bazen kilo veremezsem de olaya her zaman pozitif ve aynı zamanda realistlik bir taraftan bakmaya çalışan biri. Her hafta o haftaya özgü bir planımın olup olmadığını teyit eder ve ona göre program yazar. Hiç kas kaybetmeden totalde 7 kilo verdim, 6 kilosu yağdan gitti. Kendisi iyi ki var:)

Kilo vermek amacıyla kendisinden destek aldım, kendisi genel bir liste üzerinde durmuyor, benim isteklerime göre liste yaptı, benim için herhangi bir saat yoktu, uyku saatime bir kaç saat önce yemek yemeyi kesebiliyordum, ben geç yatıp geç kalkan bir insanım, listeleri ona göre oluşturduk, sabah erkenden kahvaltı yapmak zorunda kalmadım, o konuda bana uydu,1 ayda 8-9 kiloya yakın verdim ve yağdan verdim, hiç aç kalmadım, hiç sorun olmadı, zaten 10 kilo fazlalığım vardı daha da gitmeye gerek duymadım, gayet anlayışlı ve güzel iletişim kurulabilen bir insandı, bu anlamda çok memnun kalmıştım.

Güleryüzlülüğü ve sıcakkanlılığı ile Meltem Hanım kilo vermeyi gözümüzde zorlu bir süreç olmaktan çıkartıyor. Süreç hakkında verdiği detaylı bilgiler, ihtiyaçlarıma göre hazırladığı yemek planları ve bu konudaki destekleyiciliği ile hayal ettiğim sağlıklı beslenme düzeni ve kiloya kavuştum.

Meltem Hanım ile birlikte iki buçuk ay gibi bir süre diyet yaptık. Yaklaşık 7 kilo verdim. Meltem Hanım ilk seanstan itibaren (ve bu her seansta ilk günkü gibiydi) beni çok dikkatli dinledi, çok iyi bir dinleyici. Her zaman güler yüzlü. Hiçbir şey için suçlu hissetmenize izin vermiyor. Neler yapmak gerektiğini sadece kağıda yazıp göndermiyor, süreç boyunca bana da bildiklerini öğretti. Bu sayede seanslarımıza ara vermiş olmama rağmen tek başıma da neler yapmam gerektiğini biliyorum. Meltem Hanım tıpkı bir arkadaş gibi, seanslara giderken kendimi hiç gergin hissetmedim. Öğrenerek ve keyifle kilo vermek isteyen herkes gönül rahatlığıyla kendisine danışabilir. Listelerim her hafta ihtiyaçlarıma ve canımın ne istediğine göre düzenlendi. Günlük yaşamıma en uygun şekildr kolaylaştırdık ya da kendimi denemek istediğimde zorlaştırdık. Benim için çok keyifli bir deneyimdi, çok teşekkür ederim.

Sürdürülebilir sağlıklı beslenmeyi merkeze alan yaklaşımla zayıflamak hem çok motive edici, hem de çok eğiticiydi. Hayatıma sirayet eden masum görünümlü yanlışları görerek ve yerine sağlıklı alternatifleri koyarak kendi sürecimi tamamladım. Sonuç kadar süreci de önemseyen Meltem Hanım’ın danışanın duygu durumu temelli alışkanlıklarıma göre yol haritası çizmesi tamamen kendime göre bir programla ilerlememi ve daha kalıcı sonuçlar almamı sağladı.

Meltem Hanım en güncel ve bilimsel metodlar ile kas kaybı olmadan ideal vücut ağırlığıma gelmemi sağladı. Diyet yapmanın aç kalmak demek olmadığını gösterdi. Gayet doyarak ve yorgun/enerjisiz hissetmeden de kısa sürede çok iyi sonuçlar alınabileceğini gösterdi. Verdiği listeler ve tarifler mucize gibi sonuç veriyor. Bana doğru yemek yemeyi ve beslenmeyi öğretti. Kendisine danıştığım süreçte çevrem dış görünüşümdeki değişikliğe karşı şaşkınlıklarını gizleyemeyen insanlarla doldu. Tartıda 20 yıldır hiç göremediğim sayıları bana tekrar gösterdiği için kendisine ne kadar teşekkür etsem azdır.

Yaptığım sporu desteklemek amacıyla bir diyetisyene gitme ihtiyacı hissettim. Araştırmalarım sonucu Meltem hanıma rastladım ve güzel yorumların da etkisiyle kendisine danışmaya karar verdim. Daha ilk seansta yorumların haklılığını anladım. Meltem hanım çok güleryüzlü, işinin ehli ve sürece sadık. Her zaman sizi dinleyip, maksimum uyum sağlayabileceğiniz şekilde listeler planlıyor. Besin alternatiflerinin bol olması ve klasik listeler yerine öğünlerin saatlerinin kişiye göre planlanması benim için en büyük artıydı. Aynı zamanda kendisine seanslar dışında ulaşıp merak ettiklerimi sorabilmek, bana sağlıklı beslenmeyi öğretti. Kendisiyle bir ayda 5 kilo kaybettik, kas kazandık. Kesinlikle tavsiyemdir, işbirliği için kendisine tekrar teşekkür ederim :)

Diyet yapmaktan korkuyordum Meltem Hanımla tanıştıktan sonra bu ön yargılarımdan kurtuldum. Kendisi çok anlayışlı çok donanımlı ve danışanına karşı çok kibar. Onun sayesinde iki ayda 70 den 56 ya düştüm. Ayrıca korkutum gibi aç kalarak ya da kendimi kısarak değil keyifle eğlenerek kilo verdim. Herkese tavsiye ederim

Meltem hn., Danışanının motivasyonunu yükselten, onu dinleyen, diyeti işkence gibi değil sürdürülebilir şekilde yapılmasını öğreten bir diyetisyen. Kendisinden oğlum kilo almak ben kilo vermek konusunda destek aldık ve ikimizde hedeflerimize ulaştık. Sürecin güzel yanı sağlıklı beslenmeyi öğrendik kendisine çok teşekkür eder, ihtiyacı olan herkese şiddetle tavsiye ederiz.

Aniden ortaya çıkan gastrit problemim aşırı şekilde kilo vermeme neden oldu. Tekrar eski kiloma geri dönebilmek ve gastrit şikayetlerimi doğru beslenmeyle azaltmak amacıyla Meltem Hanım’dan danışmanlık desteği almaya başladım. Kendisi çok anlayışlı, ilgili, güler yüzlü, iletişimi kuvvetli ve süreçte son derece hassasiyet göstererek size çok yüksek bir değer verdiğini hissettiriyor. Soru işaretlerimi detaylı bir şekilde açıklamalar yaparak giderdi ve pozitif enerjisi hiç eksik olmadı. Yalnızca görüşmelerimiz esnasında değil, sürekli iletişimde kalarak diyetimin takibatını yaptı ve destek oldu. Diyet listelerim Meltem Hanım tarafından bana özel olarak maksimum uyum sağlayacağım şekilde, özenle hazırlandı ve her hafta sonuçlar doğrultusunda güncellendi. Dolayısıyla listeleri uygularken hiç zorlanmadım, aksine oldukça keyif aldım. Ayrıca benim için en önemlisi, bu süreçteki psikolojik beslenmeyi de göz önünde bulundurarak motivasyonu sağlamaktı. Meltem Hanım gerektiğinde duygusal beslenme davranışlarımı da inceleyerek tavsiyelerde bulundu, motivasyonumu en yüksekte tuttu. Böylece hedeflediğim kiloları sağlıklı bir şekilde aldım ve gastrit şikayetlerimden kurtuldum. Sürece başlamadan önce hedefime ulaşmanın çok zor olacağını düşünmüştüm, alanında uzman bir danışman ile çalışıldığında kısa sürede ne kadar iyi sonuçlar alınabileceğini öğrendim. Sonuç olarak, yüksek bilgi birikim, iletişim kolaylığı, diyet listelerinin etkili bir şekilde hazırlanması, maksimum ilgi ve motivasyonumun en yüksekte tutulması nedeniyle çok keyifli ve verimli bir süreç geçirdim ve harika bir insan tanıdım. Kendisine çok çok teşekkür ederim. Bana sağlığımdan çok daha fazlasını kazandırdı. 

Çok ilgili bir diyetisyen sayesinde 17 kilo verdim. Her zaman cok güler yüzlü ve çok bilgili bir diyetisyen. Sorduğum her soruya sabırla cevap verdi, verdiği listeler sayesinde zorlanmadan kilo verdim. Burdan da meltem hanım teşekkür ederim. Sayesinde 36 beden oldum.

Doktorumun tavsiyesi üzerine beslenme desteği almaya karar verdim.Daha önce hiç diyet yapmadığım için çok araştırma yaptım.Meltem hanımla 3 aydır çalışıyoruz.diyet listeleri harika, tam uyum sağlayabileceğim şekildeydi. Seanslarda karşılıklı güleryüzle hem dyt hem psikolog randevusuna gelmiş gibi hissettim. Beraber 20 kilo kayıpa yaklaştık . Herkese tavsiye ederim

Pandemi döneminde aldığım fazla kilolar nedeniyle Meltem Hanım’a başvurdum. Kendi başıma diyet yapsam da kısa sürede verdiğim kiloları geri alıyordum. Meltem Hanım’la beraber 2 ayda 10 kilo vererek sağlıklı beslenmeyi öğrendim. Artık kilomu kendim kontrol edebiliyorum. Güleryüzü ve ilgisiyle süreci keyifli bir şekilde tamamladık. İyi ki yollarımız kesişmiş herkese tavsiye ediyorum.

birçok diyetisyen deniyorum yıllardır. meltem hanım artık son diyetisyenim diyebilirim. danışmanlıklarımız aynı zamanda terapi gibi de geçiyordu pozitifliği ve güler yüzlülüğü ile her zaman mükemmel bir yol arkadaşlığı yaptı bana. alternatifli listeler uygulayarak sürdürülebilir alışkanlıklar edindim :) tam 4 beden inceldim ve insülin direncine elvada dedik meltem hanım sayesinde burdan da teşekkürlerimi iletiyorum

Hayatı boyunca sağlıklı beslenme ve diyetle ilişkisi olmayan biri olarak Meltem Hanım'dan nişanım öncesi tam ihtiyacım olan zamanda yardım aldım. Kendisi bana özel hazırladığı program ile 2 ayda 9 kilo vermemi sağladı. Sayesinde eski takım elbiseme girebiliyorum ve kendisine çok teşekkür ediyorum.

Kendisiyle tanıştıktan sonra beslenmeye bakış açım adeta evrime uğradı. Eskiden yemek yemekten korkan ben aslında sağlıklı beslenerek de ne kadar yemek yemenin zevkli bir hal alabileceğini farkettim. Bu süreçte kendilerinin de katkılarıyla yaklaşık 10 kilo verdim hem de bu süreçte kendimi psikolojik olarak hiç rahatsız hissetmedim. Kendilerine ulaşım hep çok kolay oldu. Kendimi kötü hissettiğim zamanlarda da moral olarak bana çok iyi geldi. Kendilerinin iletişim becerilerinin de çok iyi olmasından ötürü tüm süreci karşılıklı anlayış ve sonsuz pozitif enerjiyle götürdük. Herkese çok tavsiye ediyoruom.

Meltem Hanım ile 4 aydır çalışıyoruz. Bu süreçte 15 kg vermemin yanı sıra insülin direncimin, gece yeme ataklarımın, gün içindeki halsizliğimin ortadan kalkmasına yardımcı oldu. Güler yüzü ve samimi kişiliği her randevuyu iple çekmeme neden oluyor. İyi ki yollarımız kesişmiş adeta yepyeni biriyim artık…

Meltem Hanım'dan çok memnun kaldım. Kendisiyle arkadaşımın tavsiyesi üzerine görüşme sağladım. 6 ay kadar danışmanlık hizmeti aldım. Verdiği diyet listeleri bana özel hazırlandığı için zorluk yaşamadım. Zorluk yaşadığım zamanlarda farklı önerilerde bulundu. Diyet listeleri benim için çok uygundu ve sayesinde bayağı bir kilo verdim. Meltem Hanım danışanlarına karşı yaklaşımı çok iyi olan, karşısındaki kişiyi anlayabilen, ne hissettiğini, düşündüğünü veya nelerde zorlanacağını anlayabilen bir uzman.

Üniversitede voleybol takımındaydım. Bu süreçte Meltem Hanım beslenmemle ilgili yardımcı oldu. Kendimi daha zinde hissettim ve sürecim efektif geçti. Sağlıklı bir şekilde kilo verdim. Kaslarımın geliştiğini hissettim. Kendisinin spor hayatıma katkısı oldu. Meltem Hanım güleryüzlü, ilgilenen, peşine düşen, arkasında duran bir diyetisyen. Kendisiyle tanıştığıma memnun oldum. Tavsiye üzerine görüşme sağladım. Verdiği diyet listeleri bana özel hazırlandı. Başta bir zorluk yaşadım, belirli düzene koymak kolay olmamıştı ama sonrasında alıştım. Kendisinden aldığım danışmanlık hizmetinden çok memnun kaldım.

Meltem Hanım çok ilgili, sorduğum sorulara sabırla cevap verip, takibini sağlayan bir uzman. Kendisinden çok memnun kaldım.Bu yüzden herkese tavsiye ederim. Meltem Hanım'dan danışmanlık hizmeti alan arkadaşım çok memnun kaldığı için bana da tavsiye etti.Ben de iletişime geçerek görüşme sağladım. Verdiği diyet listelerinde benim beslenme biçimimi, sevip ve sevmediğim yiyecekleri sorarak bir liste hazırladığı için zorlanmadım. Kendisinden aldığım danışmanlık hizmetinden memnun kaldım.

Meltem Hanım bilmediğim noktalarda birçok şeyi öğretti. Hobi olarak sporla uğraşıyorum. Gerekli beslenme, almam gereken vitamin, mineraller gibi ihtiyacım olan değerleri almama yardımcı oldu. Ben inanılmaz memnun kaldım. Kendisi samimi ve iletişimi güçlü birisi. Meltem Hanım'la tavsiye üzerine görüşme sağladım. 1 buçuk 2 aydır danışmanlık hizmeti alıyorum ve devam ediyorum. Hazırlanan diyet listeleri bana özeldi ve kendisi benim durumumu iyi gözetlediği için uygularken de sorun yaşamadım. Diyet öncesinde uyku sorunum vardı, uyuyamıyordum ama şimdi daha da iyiye gidiyor.

Meltem Hanım'la 8 aydır çalışıyorum. Kendisine kilo almak için başvurdum. Bu süreçte beni hiç yalnız bırakmadı. Sağlıklı bir şekilde kilo almayı öğrendim. Meltem Hanım'a teşekkürlerimi iletmek istiyorum. Kendisiyle arkadaşımın tavsiyesi üzerine görüşme sağladım. Verdiği diyet listeleri bana özel hazırlandığı için zorluk yaşamadım. Yiyemediğim ya da alerjim olan yiyecekler yerine alternatifler önerdi. Meltem Hanım çok sıcakkanlı, danışanlarını güleryüzle karşılayan bir uzman. Sadece seanslarda liste yazıp göndermedi.O haftaki ruh halimi, yediklerimi, yemediklerimi düzenli takip etti. Benimle ilgili hiçbir şeyi kaçırmadı. Meltem Hanım'dan aldığım seanslardan memnun kaldım.

Meltem Hanım güleryüzlü, danışanını rahatlatan bir üsluba sahip olan, kişinin isteklerini belirlemede ve özel program hazırlamada başarılı, ikna edici, güven verici bir uzman. Danışmanlık hizmeti almak biz kadınları rahatsız edebilir ama kendisini rahatlatıcı buldum. Meltem Hanım'la arkadaşımın tavsiyesine üzerine görüşme sağladım. Tamamen günlük alışkanlıklarıma, yaşam tarzıma göre diyet listeleri hazırlaması devam etmem için sebep oldu. Hayat tarzıma çok ters düşmeyecek şekilde düzenledi. Diyetteymiş gibi değil de dikkat ediyormuşum, düzene koyuyormuşum gibi hissetttim. Diyet listelerini rahat uyguladım ve faydasını gördüm. Meltem Hanım'dan aldığım danışmanlık hizmetinden memnun kaldım.